Каждый захочет есть вкусно, тем более что кругом подстерегают соблазнительные запахи и гастрономические изыски. Одни могут разрешить себе питание любой жирности и пиво без причинения вреда фигуре. Иным не повезло - они набирают массу от каждой излишней калории.
Оказывается все дело в метаболизме или обмене веществ - в случае если он медленный, то человек увеличивает вес, если ускоренный, то худеет. "Подстегнуть" его смогут помочь напитки для похудения в домашних условиях, подобные как:
- Зеленый чай. За счет натурального связанного кофеина убыстряется метаболизм на пятнадцать процентов, а также провоцирует высвобождение жира из подкожной жировой клетчатки.
- Вода с лимонным соком и семенами чиа. Смесь содействует выведению токсинов.
- Вода с лимонным соком, корнем имбиря, зирой или яблочным уксусом (на двести мл 1 ч. л.). Все подобные настои ускоряют обмен веществ, следственно, сжигают жиры.
В случае если есть хронические болезни органов пищеварения либо проблемы с артериальным давлением, то перед частым употреблением того либо иного напитка, надо проконсультироваться с врачом.
А вот при диабете зеленый чай, лимон и имбирь крайне полезны, они устраняют жажду, тем самым понижая уровень отечности. Об этом недуге возможно судить и по сухости кожи на внешней стороне рук. Кроме диабета, еще почему на локтях сухая кожа:
- гипотиреоз;
- заболевания щитовидки;
- увеличение либо снижение числа гормонов.
Лимон, имбирь и зеленый чай способствуют стабилизации при гипотиреозе и пролонгируют ремиссию. При переизбытке эстрогена опять же поможет зеленый чай. Таким образом, напитки для снижения веса заодно помогут и в решении других проблем в организме.
Некоторые тучные любительницы пива считают, что увеличивание массы тела прямо пропорционально объему принятого напитка. Однако это не так. Как пить пиво и не толстеть женщинам:
- Во-первых, в подобном пенном напитке содержится всего 40 ккал на 100 мл. Следовательно, в одной бутылке (0,5 л) - 200 ккал, что равносильно одному сэндвичу. При суточной норме для женщин в две тысячи калорий, пару бутылочек вполне можно себе разрешить.
- Во-вторых, учеными доказано, что пиво не влияет на увеличивание объема талии. В случае если в сутки нужно выпивать до трех литров воды, то почему бы 1 л не заменить любимым напитком.
- В-третьих, в разных сортах пива калорийность может быть разнообразной, в зависимости от состава.
Вследствие чего можно сделать вывод - чтобы вкусно кушать и пить пиво, одновременно с этим не набирая массу, необходимо лишь только считать калории и не превосходить норму в две тысячи ккал.
