Нет сомнения, что уныние является деструктивным фактором для нашего тела и души. Заурядные будни абсолютно съедают наши мечты и стремление изменить жизнь к лучшему. Дни стают одинаковыми, а выходом становятся только лишь немногие праздники, вырывающие нас из суеты сует и будничного полумрака. Мы нередко исподтишка глядим в календарь в надежде на подступающее знаменательное событие, которое дает возможность хоть отчасти порадоваться. Вместе с тем привычка размеренной жизни зачастую не дает возможность поменять настроение даже в эти дни. Человек, попросту теряет способность веселиться. Малочисленные праздники в сентябре или в любом другом месяце не ограждают от постоянных депрессий. Душевный упадок отзывается на эффективности работы либо учебы, кладет отпечаток на взаимоотношения в семье, отдельных людей и вовсе оставляет в одиночестве. Каким образом избавится от данного состояния, и перестроить образ жизни?
Герой известной советской комедии "Любовь и голуби" постоянно таскал с собой массивный календарь. При потребности он доставал его, представляя хороший повод выпить. Естественно, торжество в душе совсем не ограничивается употреблением алкоголя, но почему бы не пустить в ход принцип "повод для веселия всегда найдется". Стоит только лишь глянуть в календарь, и определить какой праздник сегодня. Затем, отмести рой деструктивных отрицательных мыслей и переключиться на празднование события. Пусть даже праздник покажется странным или никоим образом не связанным с нами. Наоборот, чем проще мы его воспринимаем, тем радостнее вы сможете его отметить.
Обязательно нужно заложить немалую порцию доброй иронии и юмора в календарное торжество. А самое основное - приобщить к веселью как можно больше приятелей, знакомых или коллег по работе. Может быть, каждодневное празднование вначале будет не по силам. Научиться веселиться за один день получается не у каждого. Однако регулярная практика рано или поздно даст прогресс. Очень важно соблюдать систематичность. Предпочтительнее установить веселые события заранее и подготовиться к ним. Узнать, например, какой завтра праздник иль в определенно свободный день недели, и организовать тематическую вечеринку. Со временем, неплохо бы увеличивать частоту радостных дней. Хорошо помогают в жизни и внеплановые празднования. Во время неожиданных стрессовых ситуаций или эмоциональных перегрузок на работе, у нас всякий раз есть возможность создать для себя праздник.
