Ответ очень элементарен: следует отчасти заменить воду напитками. А поскольку воду необходимо пополнять регулярно, лучше приобретать безалкогольные напитки оптом либо изготавливать их самолично в домашних условиях. Нужно пить те, что дают максимум пользы и снабжают организм необходимыми витаминами и минеральными веществами: молоко, фруктовые и овощные соки, нектары, ягодные морсы, компоты и травяные чаи.
Между тем, каждодневная покупка натуральных соков и компотов - дорогостоящее удовольствие. Практика показывает, что сейчас намного выгодней закупать их оптом, как и любые иные продукты питания, хоть соус майонезный, хоть любимый клубничный джем. В рейтинге наиболее вкусных и полезных напитков королем витаминов и несомненным чемпионом назван гранатовый сок. Его специфика заключается в богатом химическом составе зерен фрукта, таящих в себе полифенолы и такие микро- и макроэлементы как калий, магний, железо, кальций, фосфор и натрий, витамины C, A, E, B1, B2, PP. В перечне ценных напитков значится и популярный яблочный сок, оказывающий помощь при инфекционных заболеваниях и рекомендуемый как лучшее мочегонное средство. Его потребляют в чистом виде, но он превосходно сочетается и с другими компонентами.
Отдельного внимания заслуживает абрикосовый нектар с мякотью. Он должен обязательно стать любимым напитком людей с сердечными недугами.
За исключением того, что сок и компот из абрикосов считается самым вкусным, мякоть фрукта является хранилищем рекордного числа калия - минерала, который может укрепить мышцу сердца и предотвратить симптомы аритмии, анемии и гипертонии.
Ягодные и овощные напитки ничем не уступают фруктовым, а отдельные даже превосходят их по содержанию минералов и витаминов. Так например, томатный сок - отличный вариант напитать организм ценными веществами, чего только стоит один ликопин - антиоксидант, обладающий мощнейшим противораковым действием.
Приобретать безалкогольные натуральные напитки возможно не только в магазинах, но и непосредственно на интернет-ресурсах самих производителей, где продукция предлагается оптом без лишних наценок. Например, на elisey22.ru.
